2022年5月26日

体調管理

 こんにちは、本日から半袖解禁！
教室スタッフの村坂です。

マスクもなかなかしんどくなってきました。
外では外すようにしております。
昨年はマスクのせいなのか、
やたら貧血になっていました。

配送業者の方、、、すごすぎます・・・。
マスクしてあんな重たい物運んだら、
私ぶっ倒れますね、、、。
これからの時期熱中症が心配ですね。
水分補給、塩分補給をしっかり行いましょう！

私は体力をつけたいですね。
先日『筋トレするする詐欺』って言ってたのですが、
ちゃんと始めたんですよ！

ですが、今週の月曜日から昨日まで
かなり体調を崩してしまいまして・・・
始めたもののまたすぐお休みしてました(笑)
この3日間食欲も無くてほとんどご飯も食べれませんでした・・・
(※コロナではありません！！)



昨日はふらふらで帰宅後、、薬を飲んで寝て
本日はだいぶ快復です＾＾

今日からまた筋トレ再開する予定です♪
食欲も戻って普段通りご飯も食べれるようになってきました！

何事も頑張りすぎず、
肩の力を抜いて、
半分の力でやっていけたらいいのになと思います☆

まあ、、今年の目標は
『鈍感力をつける』『無駄な心配事で悩まない』なのですが、
今年も安定に達成できなさそう～～～…です(笑)

本日のレッスンは21:40までです！
気合を入れていきましょう～♪
お越し予定の生徒様は雨が降ってるのでお気を付けください＾＾

そして体調も崩しやすい時期かと思いますので、
体調管理にもお気を付けください！